🏹🍏 Что ты сейчас творишь?
Мы разобщены сейчас. Мы находимся в клетках квартир, домов, в самоизоляции (хотя само слово вызывает ироничную улыбку, если говорить о семье, живущей в таких стесненных условиях). Мы разобщены в социальном плане - как некая общность людей. Но при этом, я уверена, мы объединены - нашими эмоциями и одинаковыми переживаниями. Большинство из нас испытывают страх, беспокойство в завтрашнем дне, ощущение беспомощности - мы перестали управлять нашими жизнями и никак не можем влиять на сложившуюся ситуацию. И эти наши чувства, одинаковые для многих людей, - совершенно естественны и закономерны. Но очень важно понять - какие мысли стоят за нашими чувствами, какие мысли пробуждают в нас такие чувства.
Если посмотреть на то, что чаще всего происходит в нас на уровне мыслей - то в нас происходит некая круговерть одних и тех же негативных мыслей:
«Я не знаю, что делать, я не знаю, как жить, не знаю, что будет завтра. От меня ничего не зависит - непонятно, что будет с экономикой, что будет с моей работой, с деньгами, а вдруг… И начинается поток этих «а вдруг…» и негативные прогнозы.
«А вдруг я потеряю работу. А вдруг – не смогу выплатить ипотеку. А вдруг я заболею. А вдруг это будет тяжелая форма. А вдруг на меня не хватит аппарата ИВЛ… А вдруг я умру, а что будет с моей семьей, а как же мои дети…»
И это снежный ком, который вертится-крутится в наших головах. Причем все эти мысли не из сферы позитивного мышления – это сплошь негативные прогнозы и страхи. И они тоже вполне закономерны – это реакция на реальность, в которую мы попали. Но на что я хочу обратить твое внимание сейчас - на то, что все наши мысли являются командами к нашим действиям. Все наши мысли являются творцами нашей новой реальности.
Я не могу в рамках небольшого поста говорить глубоко и серьезно – почему так, как все это работает, почему такие мысли творят именно такую реальность. Об этом написана целая книга «Мысль творит реальность», кому интересно – найди и почитай, она интересная и ценная, сейчас – особенно. Можно пока просто принять как факт - так работает наше мышление. И самое неприятное состоит в том, что мы действительно начинаем творить именно такую реальность. Независимо от того, – осознаем мы или не осознаем это, – но мы начинаем творить именно такой сценарий своей жизни, в которой все наши страхи, негативные ожидания и прогнозы воплотятся в реальность, потому что мозг работает как компьютер в режиме выполнения поставленных перед ним задач, и задачи эти - «потеряю работу, денег не будет, заболею…» Фактически мы сами себе начинаем создавать далеко не лучшую, даже ужасную реальность.
Это похоже на то, как если бы мы, сидя в кинобудке – проецировали на экран эти свои картинки образы, и на экране шло бы кино о нашей жизни. Кино это мы создаем сами – неосознанно выбирая плохие мысли, неосознанно вовлекаясь в чужие страхи, неосознанно впуская в себя негативную информацию из СМИ, которая становится нашим мнением, нашей верой и ожиданием. Потом мы будем удивляться - как, почему со мной это случилось? Почему именно со мной произошло это плохое? Ответ прост – потому что ты так думал. Ты в это верила. По вере тебе и воздалось. Точка.
Поэтому - на что нужно обратить внимание сейчас, чтобы прекратить наше неосознанное сотворение себе проблем, жизнь в черной полосе. Важные вещи, которые могут тебя поддержать:
Наши мысли - это всего-навсего мысли. Любая мысль – это всего-навсего речевая конструкция. Это мыслеформа, состоящая из нескольких слов. И это не единственный вариант того, что я могу думать по этому поводу. Если бы мы задумывались о том - а что я еще могу думать, кроме того, что я думаю неосознанно, что я думаю вместе с миллионами людей, в едином стадном чувстве, мы бы точно – находили другие варианты мыслей.
Я могу думать - что эта история скоро закончится, что она по-любому закончится. Хоть тресни- но этот период закончится. Ни одна эпидемия в мире не продолжалась вечно.
Я могу думать, что я признаю сам факт угрозы, и при этом - я забочусь о собственной безопасности, я выбираю жить в этой ситуации наиболее эффективно, качественно. Я могу использовать это время для себя, для того, чтобы чему-то научиться, что-то изменить, что-то передумать.
Я могу думать, что обязательно найдётся вакцина, что закончится период самоизоляции и я вернусь в свою жизнь, или - в какой-то новый вариант моей жизни. Я могу думать, что я - сильный, способный, человек, который уже переживал не один кризис в моей жизни - и с этим справлюсь так же достойно и наилучшим образом.
То есть мы можем осознанно выбрать другой вариант мыслей вообще. Мы можем выбрать те мысли, которые нас реально поддержат, а не разрушат. Мы можем выбрать думать о себе как о сильном, способном, здоровом, с хорошим иммунитетом человеке - а не думать о себе как о слабенькой, болезненной несчастной жертве, которая ждет беды.
И по большому счету - мы говорим о втором варианте сценария, в котором я как хозяин моей жизни, я как творец своей жизни, выбираю для себя лучшие варианты своего жизненного сценария, я выбираю веру возможности, веру в себя. И это творит нашу жизнь в белой полосе - в полосе успеха, счастья, здоровья, любви.
Можно даже зрительно представить, что каждый человек держит в руках свою картину мира. Она может быть радостной, наполненной позитивными представлениями и ожиданиями. Или - она может быть печальной, негативной, полной ограничений. Но это его картина мира - его вера, и его заявка Вселенной, Богу. Человек как бы предъявляет им свою картину и говорит: «Вот так я представляю свою жизнь». И в ответ всегда слышит: «Да! Да будет так!». Теперь подумай – что же ты предъявляешь Вселенной для претворения в реальность? «Я заболею… Я потеряю работу… Мы останемся без денег…» Ты этого действительно хочешь?
Надеюсь, это поддержит тебя в выборе более осознанного мышления, которое и определит все твои результаты, все твое настоящее и будущее, которое развернется после самоизоляции. Согласись, именно тогда и начнется самое интересное: мы должны будем возвращаться в жизнь, входить в какой-то ее вариант – прежний, или в абсолютно новый. И для этого – мы должны быть в ресурсных состояниях, мы должны быть позитивно мыслящими, деятельными, а не проявлять себя в роли негативных жертв с нашими негативными заявками. Мы должны творить белую полосу нашей жизни. Именно белую - в темной полосе мы пожили достаточно и до карантина.
Просто подумай - что ты чаще всего думаешь? Какие мысли ты наполняешь энергией? Просто спроси себя - насколько эти мысли позитивны, насколько они дают тебе силы жить? Насколько они дают тебе надежду жить? Насколько эти мысли дают тебе возможности пережить это сложное время достаточно позитивно, эффективно, с пользой для себя? Или они разрушают тебя, лишают тебя сил, лишают тебя энергии, мешают тебе. Но тогда - выбери другое. Выбери те мысли, которые тебя поддержат в сегодняшнем и завтрашнем дне твоей жизни.
Есть мой лозунг, который был раньше на всех моих книгах девизом, и я часто его повторяю: «Жизнь есть то, во что ты веришь. Верь в хорошее».
Твой мозг-компьютер примет любой твой заказ. Вселенная подтвердит любую твою заявку. Им - все равно, что выполнять. Дай им хорошие задачи. Дай им те задачи, которые позволят тебе в этот сложный период - не просто выжить, остаться живым и здоровым, но и прожить его наиболее эффективно, красиво и радостно.
С любовью к тебе - Маруся Светлова
#асанафест #месяцподдержки #покавседома #осознанныйпуть #марусясветлова #психология
